Lauantai 19.6.2010

10 sarjaa SSB-kyykkyä

Koska tämä on viimeinen jalkatreeni ennen kevennystä, päätin ottaa SSB-kyykyssä 160 kilolla 10×10. Noista pienemmistä liikkeistä jätin sitten reisikoukistuksen pois, mutta siltikin kului yli 1.5 tuntia tähän takareisisessioon.

Takareidet

1. SSB-kyykky 160 kg 10×10
2. Nössö-GHR 3×10
3a. Reidenlähennys 105 kg 3×10-12
3b.  Pohkeet istuen 90 kg 3×10-12
4. Voimapyörä × 20

92 minuuttia.

Ilmianna asiaton kirjoitus

Jätä kommentti kirjoitukseen

You must be logged in to post a comment.