Lauantai 14.9.2013

Hyvä yläkroppapumppi

Normaaliin tapaan tässä C-yläkroppatreenissä sai taas aikaan oikein mukavan pumpin, vaikkakin volyymikierron kuormitus alkoi jo tuntua voimatasoissa.

Yläkroppa C2

1a. Vipuvarsivinopenkki 75 kg 8×8-12
1b. Ylätalja 75 kg 8×8-12
2a. Sivuolkapääpoltot kp 22 kg 5×20-30
2b. Yhden käden taljahauis 5×10-12
3. Sisäforkkukone 3 sarjaa

38 minuuttia.

Ilmianna asiaton kirjoitus

Jätä kommentti kirjoitukseen

You must be logged in to post a comment.