Maanantai 23.9.2013

Paluu normitreenien pariin

Aika perinpohjaisesti tuli kotiinpaluun jälkeen kuitattua viikonlopun kisareissussa syntyneet univelat, ja tänään pääsikin sitten taas normitreenien pariin koti-Meijerille. Yllättävän hyvin kulki treeni, vaikka pieniä flunssan ensioireita alkoikin ilmaantua jo tuolla Norjan sadepääkaupungissa heiluessa.

Jalat B3

1. Mave 212.5 kg 5×5
2a. Prowler-korvikkeen veto edestä vyöllä 175 kg x6
2b. Prowler-korvikkeen veto takaa valjailla 175 kg x6
3a. Reidenlähennys 90 kg 2×12-15
3b. Pohkeet seisten 110 kg 2×20+
3c. Sitouts 2×12-15

57 minuuttia.

Ilmianna asiaton kirjoitus

Jätä kommentti kirjoitukseen

You must be logged in to post a comment.