Torstai 19.9.2013

Yötreeni ennen Norjan kisareissua

Perjantaina oli päivällä lähtö kohti Stavanger Openia Maton kanssa, joten tämä torstai-perjantaiyöllä tehty treeni oli viimeinen muutamaan päivään kotimaankamaralla.

Yläkroppa B3

1a. Penkki kp 42-44 kg 6×8
1b. Yhden käden soutu kp 42-44 kg 6×8
2a. Lattiapunnerrus 105 kg 4×8
2b. Takaolkapääsoutu 4×10
3. Yhden käden Panattahauis 4×6-8

35 minuuttia.

Ilmianna asiaton kirjoitus

Jätä kommentti kirjoitukseen

You must be logged in to post a comment.