Lepoviikko 3

Treenitauko jatkuu menestyksekkäästi, eli tällä viikolla melkein unohtui käydä salilla tekemässä lihashuoltoa. Lepopäiviin alkaa siis olla jo tottunut. Paino putosi menneellä viikolla taas kilon verran, eli ehkä tässä hiljalleen alkaa lihastakin kadota. Ja vaikka lihasmuisti onkin universaalisti toimiva fysiologinen ilmiö, meikäläisen tuurilla olen maailman ainoa poikkeus tuohon sääntöön: menetän treenitauon aikana kympin lihaa enkä sitten saa sitä koskaan enää takaisin 😀

Jos ei voi itse treenata, salilla heilumisesta voi sentään tehdä videoita. Treenikornerissa tällä kertaa selkäliikkeiden modausta:

20 vuotta pään seinään hakkaamista -sarjassa juttua aloittelijoiden ravinnosta:

Ilmianna asiaton kirjoitus

Kommentointi on suljettu