Lepoviikko 6

Se olikin sitten siinä, eli 6 viikkoa treenitaukoa ilman yhtäkään lipsumista. Yllättävän kivuttomasti tuo pätkä loppujen lopuksi meni, eikä lihastakaan näyttäisi palaneen mitään hirvittäviä määriä (itse asiassa mielestäni äärettömän vähän). Mutta tarkemmat analyysit lepojaksosta ja sen vaikutuksista tuoreimmassa ÖLOGissa:

20 vuotta pään seinään hakkaamista -sarjan 6. osassa juttua sen “parhaan” treenityylin tai ruokavalion turhasta etsimisestä:

Ilmianna asiaton kirjoitus

Kommentointi on suljettu